Günümüzde çoğu kişide kabızlık problemi gözüküyor. Bunun en büyük sebebi dengesiz beslenme. Çoğu kişi günler yaşantısında yemeklerini fast food türü ile geçiştiriyor ve gerekli besinleri vücuduna almıyor. Bunun sonucunda da kabızlık oluyor.

Kabızlık probleminin en temel sebebi beslenmeyle alakalı. Sürekli kuru ve lifsiz gıdalar ile beslenme sonucu kabızlık oluyor. Ev yemekleri ve lifli besinlerle beslenmeye özen gösterin.