menü resmi

Hamilelikte Folik Asit Neden Önemliymiş ?

Gebelikte folik asit annenin ve bebeğin ihtiyaç duyduğu bir besindir. Bebeğin gelişimi açısından folik asit önemlidir.  Henüz gebelik başlamadan kullanılması gereken vitamin, tabi ki folik asittir. Her insanın bedeninde belli oranda folik asit bulunmalıdır.

Folik asit sadece hamile kadınlarımız için değil her insan için bir ihtiyaçtır. Fakat bu yazımızda asıl anlatmak istediğimiz, normal bir birey dışında hamilelikte folik asitin ne denli çnemli olduğu konusudur.

Fakat gebelikte folik asit eksikliği, bebek ve annede sorunlar çıkmasına neden olur. Bu sebeple bu denli önemli olan bu vitamin türünün, gebelik başlamadan takviye edilmesi önerilir. Günlük sık tüketilen bazı besinlerde folik asit mevcuttur. Hamilelik döneminde vücut daha fazla gereksinim duyacağı için, dışardan takviye edilmesi gerekir.

Folik Asit Nedir, Gebelikte Neden Önemlidir ?

Folik asit; B vitaminleri türevidir. Bilindiği gibi B vitaminlerinin sinir sisteminde ve hücre yapımında, oldukça fazla etkisi mevcuttur. Bebeğin beyin ve kas gelişimini etkileyen folik asit, aslında tüketilen birçok besinde bulunur. Fakat hamilelik dönemi, bebeğin oluşum ve gelişim aşaması olduğu için, Folik asit ayrı bir önem kazanır.
Gebelik sırasında vücutta Folik asit eksikliği; bebeğin kas ve sinir hastalıklarına, kalp- damar hastalıklarına veya yarık damak gibi hastalıklara yakalanmasına neden olur. Bu sebeple hamilelik henüz başlamadan, her anne adayının kullanması gereken önemli bir vitamin türüdür.

Folik asit eksikliği; Folik asit, gebelik dışında da önemli bir vitamindir. Özellikle sık yaşanan B12 eksikliği, Folik asit eksikliğinin habercisi olabilir. Bu sebeple gerekli tahlillerin yapılması gerekir. Eksikliği; çabuk yorulma, uyuşukluk, uyku hali, deri döküntüleri, unutkanlık gibi belirtiler verir.

Uzun süre fark edilmeyen vakalarda ise çeşitli psikolojik hastalıklar meydana gelecektir. Bu sebeple sık tahlil yaptırmak önemlidir.

folik asit

Gebelikte Folik Asit Kullanımı

Bebek planı yapan ailelerin, gebelikten 3 ay önce Folik Asit kullanmaya başlaması gerekir. Hamileliğin 3. Ayına kadar kullanılması önelidir.

Bebeğin oluşum aşamasında alınan bu takviye, bebeği birçok hastalıktan koruyacaktır.

Plansız gebeliklerde ise gebelik fark edildiği anda doktor kontrolünde Folik asit kullanımı başlamalıdır.

Folik Asit Hangi Besinlerde Mevcuttur ?

Folik asit yönünden zengin besinler;

  • Yeşil yapraklı sebzeler,
  • Bira mayası,
  • Böbrek,
  • Ciğer,
  • Tahıllar,
  • Fıstık,
  • Ispanak,
  • Maydanoz,
  • Nane

yukarıdaki gıdalar folik asit bakımından yeterince doygun gıdalardır. Hamilelikte folik sit ihtiyacını karşılamak için bu gıdaları tüketebilirsiniz.

Folik asit ilaçları yerine, bu besinlerden bolca tüketmek daha faydalı olur. Fakat gebelik sürecinde alınan besinler yeterli olmayabilir. Yani ilaç takviyesi şarttır.

Gebeliğiniz boyunca folik asit ve diğer besinleri almaya lütfen özen gösterin. Bebeğinizin sizden başka besin alabileceği kimse yok sonuçta.

Bu yazımızda okuduklarınızın yanısıra bir sağlık kuruluşuna giderek bu işin uzmanlarından yeterli bilgiyi alabilirsiniz. Hamilelik çok hassas bir konudur ve anne ile bebek olmak üzere iki canlının aynı anda nefes alması, beslenmesi ve aynı anda kalplerin atması işin içindedir. Bu yüzden gerekli besinleri almaya mutlaka özen gösteriniz.

Bu konu aşağıdaki aramalarınıza cevap bulmanıza yardımcı olmuştur umarız..

  • hamilelikte folik asit markası
  • folik asit ilaçları
  • folik asit nedir
  • folik asit hamile kalmayı kolaylaştırır mı
  • en iyi folik asit ilacı hangisi
  • folik asit hapı
  • folik asit nelerde var
  • folik asit faydaları
▼ Devamını Okumak için TIKLAYINIZ ▼
::: Bu Yazıyı Paylaşabilirsiniz ::::
facebookta yazıyı paylaş
Twitter'da yazıyı paylaş
Google+'da yazıyı paylaş
Yorum Ekle
© 2018 www.gencturkhaber.com Tüm Hakları Saklıdır.