hamilelikte kilo almak kaçınılmazdır. Hamilelikten sonra çocuk doğduktan sonra annenin almış olduğu kiloları vermesi ise bazen zor olabiliyor. Hamilelikten sonra anne bebeği emzirdiği için diyete de giremiyor ve sürekli kilo almaya devam ediyor. hamileyken canın her istediğini yemek yerine canın her istediğini yeteri miktarda yemek gerekiyor. Bebeklerin de sağlığını zora sokmadan yapılabilecek hafif diyet ve egzersizler olabilir.

Hamilelikte kilo vermek eğer fazla kilolu isek gereklidir ama diğer türlü bebeğin gelişimine zarar verebilir.